Спортивный дневник

​​Положительные эмоции и здоровье

Однажды ученые исследовали дневники монахинь из монастыря с целью выявить влияние положительных эмоций на их здоровье. Оказалось, что те из них, кто больше всего переживал положительные эмоции жили до 10 лет дольше, чем те, кто имел меньше всего положительных эмоций. Все другие факторы – экология, питание, физическая активность – в монастыре были практически одинаковыми для всех. Следовательно, положительные эмоции продлевают жизнь и, очевидно, делают ее лучше.

Положительные эмоции – это не смех

Одна из самых больших ошибок – это отождествление положительных эмоций со смехом. Смех – это только внешнее проявление эмоций, причем иногда и негативных.

Читать далее