Smoking ЗОЖ

В общем, загробную жизнь прекращаем. Вспоминаем что до лета 10 с чем-то недель и, бухая, не забываем о прекрасном. О себе. ​​Пятница — время сисек

Плохая новость для девочек: грудь накачать нельзя. Она, представьте себе, в основном состоит из жира, поэтому ее можно только наесть вместе с боками. Так что, если хотели дышать полной грудью, придется дышать, чем есть. Нет лишнего жира — нет лишней груди.

Хорошая новость для девочек: если вы на совесть тренируетесь и качаете не только свои прекрасные жопы, но и верхние части тела, без качкового фанатизма, все у вас будет прекрасно и с небольшой грудью. Гораздо лучше, когда «под ладошку» и с точеными мышцами, чем 6 размер, но с целюлитом на жопе. Уловили? Все. Если кто-то вас просит купить онлайн-курс упражнений для сисек, не верьте. Идите лучше спиной займитесь, кому не повезло с рельефом спереди, пусть он будет хоть сзади. Что делать? Берем гантельки и делаем отведения рук в стороны в наклоне. 3 подхода по 20 раз каждый день и ваши спины в порядке. Гантели не должны быть тяжелыми, а то можно случайно нарастить массу, а вам, девочкам, массу лучше наращивать в области жопы. Еще раз: единственный способ увеличить грудь — нажрать ее вместе со всем остальным или пришить в хорошей клинике. Решать вам!

Хороших выходных🤗