Бизнес Маркетинг

Я вернулся к медитации.

И это невероятно круто и приятно. Когда я только начинал в бизнесе, я регулярно медитировал.

Вот что это даёт:

- Спокойствие ума;

- Умиротворение;

- Тысячи мыслей каждый день обретают понятную структуру;

- Уровень стресса сильно снижается;

- Приходят крутые идеи.

И это только часть. Для меня открыл медитацию один из моих бизнес учителей.

Мы были в Латинской Америке. Он ложился спать поздно, после вечеринки. Но рано утром он уже заряжен.

И однажды я спросил его жену, как у него все это получается.

Как я медитирую:

- 15 мин/день

- Чаще всего утром

- Я купил определённую технику за 150$, которая построена на бинауральных ритмах (взаимодействие с мозгом)

- Утром слушаю на пробуждение, днём на фокус

- Стараюсь или сохранять перманентно чистое сознание или наоборот искать ответ на глобальный вопрос. Например, как я понимаю свою жизнь через 5 лет.

Вообще, чтобы начать, достаточно просто почитать об этом в Google. Техник уйма.

Я не занимаюсь этим на глубинном уровне постигая Альфа состояния. Для меня это просто ещё один инструмент повышения эффективности предпринимателя.