Бизнес Маркетинг

Бизнес Маркетинг

3807
18 Авг 2018

День, как в тумане.

Я много экспериментирую над своим организмом, стараюсь прислушиваться к нему и выбирать наиболее эффективные формы поведения.

Вообще, считаю критически важным научиться слушать свое тело.

У вас бывает такое, что день проходит будто в тумане? Все хаотично, неосознанно.

Я заметил, что у меня такая штука бывает примерно раз в месяц. Когда прям много-много работы и ты фигачишь до упора.

Это тебя немного сжигает. Но, есть крутой рецепт, как быстро выбираться из этого тумана.

1. Идешь в тренажерку.

2. Херачишь по полной.

Сперва бег. Потом силовая нагрузка. Задача дать такую нагрузку, чтобы полностью вырвать себя из контекста.

Хороший индикатор — футболку можно выжимать полностью.

Когда тело и мозг проходят через подобные нагрузки, вы включаетесь на полную.

Поэтому, если день в тумане или идет непонятно как, останавливайте все что делали и пропадайте на полтора часа.

Ну, или можете пробежаться в течение часа по городу/парку.

Это тот случай, когда спорт гиперполезен бизнесу.

Было ценно? Ставь лайк. Возможно, напишу больше о том, что значит слушать свое тело. И какие эксперименты я уже провел.

Другие посты по теме...

FC BARCELONA ФК БАРСЕЛОНА FC BARCELONA ФК БАРСЕЛОНА @Newsbarca10
​​Салах: «Месси? Это, безусловно, очень приятно, когда тебя сравнивают с игроком такой величины. Лео находится на вершине уже много лет, и это вызывает уважение. Однако я имею в виду только сравнение по количеству...
Super make up Suka Super make up Suka @superMakeupSuka
Вчера было много комментарием в моем инстаграме, рассказать про вдохновение. Я вас понял.Делюсь, мужики, члены и все такое http://telegra.ph/cho-po-vdohnoveniyu-03-22
Your Career Your Career @yourcareer
Каждый яппи рано или поздно сталкивается с проблемой недостатка фокуса: слишком много всего интересного происходит вокруг, слишком много потенциальных карьерных возможностей и не только. Посмотрите полезное видео...
Andrey Burenok Andrey Burenok @andrey_burenok
Очередное доброе лондонское утро. Тот же столик, кофе и вид на улицу. Много народу со всего и мира. Приятная суета. И мне просто офигенно. Если умеете принимать, то передаю вам это состояние. На самом деле уметь...
Про бизнес Про бизнес @stroimbiznes
Слишком много претензий по качеству работы от клиента? Закажите его услуги для себя и наслаждайтесь!