Бизнес Маркетинг

День, как в тумане.

Я много экспериментирую над своим организмом, стараюсь прислушиваться к нему и выбирать наиболее эффективные формы поведения.

Вообще, считаю критически важным научиться слушать свое тело.

У вас бывает такое, что день проходит будто в тумане? Все хаотично, неосознанно.

Я заметил, что у меня такая штука бывает примерно раз в месяц. Когда прям много-много работы и ты фигачишь до упора.

Это тебя немного сжигает. Но, есть крутой рецепт, как быстро выбираться из этого тумана.

1. Идешь в тренажерку.

2. Херачишь по полной.

Сперва бег. Потом силовая нагрузка. Задача дать такую нагрузку, чтобы полностью вырвать себя из контекста.

Хороший индикатор — футболку можно выжимать полностью.

Когда тело и мозг проходят через подобные нагрузки, вы включаетесь на полную.

Поэтому, если день в тумане или идет непонятно как, останавливайте все что делали и пропадайте на полтора часа.

Ну, или можете пробежаться в течение часа по городу/парку.

Это тот случай, когда спорт гиперполезен бизнесу.

Было ценно? Ставь лайк. Возможно, напишу больше о том, что значит слушать свое тело. И какие эксперименты я уже провел.