Правильное Похудение

​​Принимать пищу перед сном в принципе не очень полезно

Но существует целая куча продуктов, благодаря которым твой сон совершенно не задастся.

Жирные молочные продукты. С детства нас приучали к чашечке горячего молочка с медом на сон грядущий. Это вкусно, это успокаивает, но если не хочешь ощущать тяжесть в желудке – откажись от молока. Лучше съешь немного нежирного йогурта.

Продолжение по ссылке - https://telegra.ph/Prinimat-pishchu-pered-snom-v-principe-ne-ochen-polezno-10-09