Правильное Похудение

9 потрясающих рецептов со стручковой фасолью

1.Тушеная стручковая фасоль по-гречески

Пищевая ценноть: белка 23,1 гр., жира 0,8 гр., углеводов 40,4 гр.

Энергетическая ценность: 250,2 ккал.

Ингридиенты:

1)Чеснок 10 гр., белка 0,7 гр., углеводов 2,1 гр., 10,6 ккал.

2)Стручковая фасоль 500 гр., белка 20 гр., углеводов 21,5 гр., 160 ккал.

3)Консервированные помидоры (без кожицы) 400 гр., белка 2,4 гр., жира 0,8 гр., углеводов 16,8 гр., 79,6 ккал.

4)Соль, перец - по вкусу

Подробнее читайте тут - http://telegra.ph/9-potryasayushchih-receptov-so-struchkovoj-fasolyu-03-05