OstrovRusa ФИТНЕС

💥 КАКУЮ ЦЕЛЬ НА 2019 ВЫ СДЕЛАЕТЕ ПРИОРИТЕТНОЙ? 💥

Если вы хотите достичь какой-то цели в области трансформации своего тела, то лучше сделать ее приоритетной. А все остальные цели, которые вы поставите на будущий год, должны идти фоном. То есть достигать-то их можно и даже нужно, но если вдруг процесс их достижения будет пересекаться с главной целью, то именно последней вы должны сделать предпочтение. Иначе ваша повозка (читайте - ваше тело) так и не сдвинется с места. Нельзя одновременно избавляться от лишнего веса, растить большие и красивые мышцы, достигать невероятной гибкости, пытаться стать чемпионом по тайскому боксу, а по вечерам готовиться к соревнованиям по танцам. Точнее, попытаться можно, но вас остановит либо лень (в лучшем случае), либо перетренированность, либо травма (в худшем случае). А вот теперь задумайтесь и решите для себя, какая цель, пусть хотя бы на первую половину года, станет для вас приоритетной? Пишу про полгода, так как, например, за это время можно спокойно избавиться от 20-30 кг лишнего жира и назначить приоритетной другую цель. Итак, какую цель вы сделаете приоритетной на первую половину 2019 года? Я приведу несколько примеров, но если среди указанных, вашей нет, то обозначьте ее отдельно.