OstrovRusa ФИТНЕС

На картинке исходные данные Андрея, который не против их опубликовать с позиции: "А что, пусть все видят, каким м...даком я был, что довел себя до такого состояния". ⠀ Есть еще данные, которые я узнал в процессе собеседования, но на данном этапе они не важны, так как работать с ними мы будем в процессе. Речь о паре застарелых и несерьезных травм и заболеваниях, перенесенных в детстве. ⠀ На работе Андрей регулярно сталкивается со всем, что касается смерти, поэтому он немного циничен и позитивен. Что сказывается на нашем общении, которое происходит легко и просто. Он ничего не утаивает, признает свои недостатки, геморрой называет геморроем и все в таком же духе. ⠀ Короче, золото, а не клиент 😂 ⠀ Цели у Андрея выглядят вроде амбициозными, но вполне достижимыми. ⠀ Более того, я почти все их одобрил, так как их достижение важно не только для здоровья и внешнего вида, но и для нормальной жизни, которая с таким анамнезом может в любой момент закончится инсультом или инфарктом. ⠀ Единственное, что я выразил сомнение про гимнастические трюки (стойка на руках и пр.), но он и сам эту цель именует "детской навязчивой хренью" 😉 ⠀ В любом случае, сначала решим основное, а там будет видно. ⠀ Мы будем идти с Андреем по стратегиям, которые я буду выкладывать в своем ЗОЖ-клубе "FBR", на протяжении следующего года. И годовой доступ, в который закроется на следующей неделе - fbr19.tilda.ws ⠀ Приглашаю и вас стать участником моего клуба. Но если решите разбираться во всем самостоятельно - то обратите внимание на важные моменты при планировании работы над собой. ⠀ Итак, этап 1 - ДИАГНОСТИКА. ⠀ Я отправил Андрея к врачу, чтобы тот выписал направление на анализы (ОАК, БАК, гормоны) и некоторые диагностические процедуры - УЗИ простаты, мочевого пузыря и других внутренних органов, обязательно - ВКС и ВГС. В конце декабря жду его с результатами и рекомендациями врачей. Так получится намного прицельнее выстроить стратегию трансформации ⠀ По хорошему - с такого скрининга лучше начинать любую длительную работу над собой, особенно, если вам 30-60 лет. ⠀ Делали ли вы в 2018 году комплексную диагностику организма и всех его систем? Если нет, то почему? Если да, то, что вас сподвигло на это?