OstrovRusa ФИТНЕС

ПИЩЕВАЯ ЗОЖ-КОРЗИНА СИБИРЯКА. Часть 5 Хотел сделать пост про то, как телосложение влияет на питание и наоборот.

Но в рамках заметки в соцсетях тему сложно раскрыть полностью. К тому же теперь в фейсбуке запрещено писать все, что хоть отдаленно связано с с*ексом 🤦🏻‍♂️

Поэтому пока короткое обращение к мужчинам - задумайтесь о 4-х мушкетерах:

✅ кто из них вам ближе по духу

✅ чей характер вам нравится

✅ чье телосложение наиболее похоже на ваше

✅ чье отношение к жизни вы разделяете

Как бы мне не нравился горячий и жилистый гасконец Дартаньян...

Как бы я не заслушивался речами утонченного и худощавого Арамиса...

Как бы я ни преклонялся перед мудростью и умениями Атоса...

... больше всего я восторге от простодушного, сильного увальня Портоса 😂😂😂

«Дерусь… просто потому, что я дерусь!»

Это просто жизненный девиз Портоса, который надежен, как скала, силен, как слон, любит мясо и вино, а двигательная активность у него короткая, но мощная 😉

И поэтому, если взять сферу ЗОЖ, то я склоняюсь к простым, но эффективным схемам питания, к коротким, но силовым тренировкам, к качественному восстановлению в виде роскошного сна и т.д. и т.п.

То есть каждый человек может подобрать себе ту стратегию развития, которая будет устраивать его и физически, и психологически. И только в таком случае вы не забросите все через неделю или месяц.

Так кто вам ближе по духу, если вы мужчина? Дартаньян, Арамис, Атос или Портос? Или кто ваш мужчина, если вы женщина? Просто задумайтесь об этом пока 😉

А далее поговорим об основных пищевых группах. В моем рационе их 7 😉