OstrovRusa ФИТНЕС

​Вчера скончался Шарль Азнавур, француз армянского происхождения, песни которого слышал любой человек на земле.

Ему было 94 года и до самого последнего дня он прожил свою жизнь активно, бодро, в здравом уме и с улыбкой.

И хотелось бы сказать в контексте темы ЗОЖ, о которой я так часто пишу.

Жить долго и качественно - это не про диеты, спорт и секретные методики. Это как раз и ведет к укороченной и напряженной жизни.

Да, конечно, нужна разумная умеренность в питании, оптимальная двигательная активность и все такое.

Но намного важнее заниматься делом, которое нравится, жить с человеком, которого любишь и стараться получать удовольствие от процесса, который зовется жизнью ))

И как сказал Шарль, когда спросили его о секрете удовольствия:

- Да, после 50 лет многое себе уже не могу позволить. Вот бросил курить и стал поменьше пить вина. Но мой секрет долголетия - это энтузиазм и работа!

Так что спасибо этому великому человеку за то, что не только оставил для нас более тысячи отличных песен, но и за напоминание о том, что в жизни лучше стремиться к гармонии, а не крайностям 😎