OstrovRusa ФИТНЕС

‍Варианты, какие я пробовал, чтобы сделать творог вкуснее. Но не забывайте о КБЖУ 😉

1️⃣ Сметана + зелень (петрушка, укроп, зеленый лук) 2️⃣ Кефир + овощи (помидоры, огруцы, перец) + зелень (см.выше) 3️⃣ Кефир + чернослив + корица 4️⃣ Кефир + клубника или малина 5️⃣ Несладкий йогурт + корица 6️⃣ Несладкий йогурт + малина 7️⃣ Несладкий йогурт + черника (голубика или ежевика)

8️⃣ Несладкий йогурт + клюква (брусника или смородина) + мед

9️⃣ Ряженка + яблоко + кокосовая стружка + мед 🔟 Сметана + цедра апельсина + миндаль (фундук или грецкие)

Первые два варианта делаю с солью.

По остальным вариантам - они ближе к сладкому вкусу.

Там, где ягоды сладкие (малина, черника и т.п.), ничего не добавляю, там, где кислые (клюква, брусника и т.п.) - добавляю мед.

Несладкий йогурт - у нас в Сибири не так давно появился, чем-то похож на греческий.