OstrovRusa ФИТНЕС

Почему я люблю гиревой фитнес, но не люблю гиревой спорт

Как писал ранее, весной этого года я решил пройти 3-х месячное тренерское обучение гиревому спорту у многократного чемпиона мира. Я всегда интересовался силовым фитнесом с точки зрения оздоровления, улучшения функционала тела и его возможностей, но тут решил оценить аспект именно гиревого спорта.

По итогам обучения даже дают документ, который дает право проводить семинары, причем по всему миру.

И тем не менее, несмотря на то, что сам чемпион, который проводил обучение, мужик добродушный, но в отношении гиревого спорта я понял 2 вещи:

⛔️ гиревой спорт - это очень скучный вид спорта

⛔️ и он очень далек от оздоровительного фитнеса

Скажу больше, такая нагрузка (ее объем и интенсивность) не подойдет большинству людей, в принципе.

Подсобные упражнения развивают тело однобоко и создают много перекосов.

В прошлом году я проходил обучение у американских инструкторов и скажу честно, мне их подход больше нравится.

✅ всесторонняя проработка тела

✅ адекватная гиревая нагрузка

✅ с учетом твоего уровня тренированности

✅ нет этой маниакальности, когда все нацелено на то, чтобы постоянно делать только толчок и рывок

Так что, друзья, для себя я сделал однозначный вывод - лучше заниматься гиревым фитнесом, а не гиревым спортом!