OstrovRusa ФИТНЕС
740
19 Авг 2018
Еще один отличный пример развенчивания известного лозунга 80-хх годов, что якобы, когда нет боли - нет роста мышц.
Сюда же можно отнести тех людей, которые считают, что чем больше они потеют на тренировке, тем больше худеют.
На самом деле, чем больше потеешь, тем больше теряешь воды из тела. Все. Других секретов нет.
Но что касается картинки - именно умеренная нагрузка поможет вам тренироваться и поддерживать хорошую форму всю жизнь.
Причем такая умеренность позволит всегда сохранять желание тренироваться.
Другие посты по теме...
|
Бессмертные книги произведения @immortalbooks
📚Правило в 10 раз больше. Единственное что отличает успех от поражения 👤Автор: Грант Кардон 🔍Жанр: #саморазвитие 🖊Описание: Скорее всего, вы взяли эту книгу в руки и подумали: «А что такое правило «в 10 раз больше»»?...
|
|
Бывший фотограф @Phot0man
Такая вот разная уличная фотография. Снимай каждый день, в любой удобной, а лучше неудобной ситуации, особенно, когда ты стесняешься достать камеру и снимать, например в толпе людей - именно там твои лучшие кадры....
|
|
Маркетинг Реклама @reklami_net
#SMM Больше всего обращайте внимание на книги, посвященные маркетингу. Эти знания уж точно не устареют. Подробнее
|
|
Ретушь с человеческим лицом @sdelaitekrasivo
▫️ Больше семи лет мы с коллегой профессионально занимаемся ретушью и почти все это время ведем воображаемый блог на эту тему. Примерно каждый пост начинается со слов "очень бесит, когда". В общем, мы решили больше...
|
|
Корпус Здоровья @rakovyi_korpus
Модернизация
Добрый день, уважаемые подписчики. Только и слышишь это волшебное слово из заголовка поста, да чиновники от «здравозахоронения» отчитываются, что все учреждения укомплектованы необходимым оборудованием...
|