OstrovRusa ФИТНЕС

​Вопрос - Руслан, а в каких случаях можно не принимать ОМЕГУ-3 в виде добавок?

Ответ - если у вас есть возможность употреблять в день 500 гр ДИКОЙ рыбы и морепродуктов.

Но наверное такая возможность есть только у тех, кто живет недалеко от океана. Например, я не знаю, где в Иркутске найти такую рыбу, чтобы быть уверенным, что она питалась планктоном, водорослями или мелкой рыбешкой в океане, а не была выращена искусственно. К тому же с точки зрения бизнеса это будет убыточная идея - доставлять дикую рыбу в далекие от океанов города. Проще, дешевле и выгоднее доставлять именно искусственно выращенную. И еще 2 момента. 1 Есть по полкило рыбы и морепродуктов в день я наверное смог бы только на необитаемом острове, где нет другой еды. 2 Но если все же допустить вариант, что такая рыба у нас продается. И допустить, что мы уверены в ее качестве (на постоянной основе это разве реально?!)

Например, я видел замороженные брикеты дикой рыбы. 400-500 гр около 500 руб. Незамороженная рыба еще дороже. И даже при таких допущениях даже самые суперкачественные добавки ОМЕГА-3 - норвежские, триглицеридные и самые дорогие, будут дешевле живой рыбы. Нравится ли мне такая ситуация?

Это неважно. Я стараюсь смотреть на объективную реальность объективным взглядом. Мы все равно все когда-нибудь 100% умрем. Поэтому «убиваться» по вопросам добавок нет смысла. Просто сделайте свой выбор, основываясь на полученных знаниях, опыте и ... здравом смысле. Количество прожитых лет вряд ли увеличиться, но вот их качество - станет лучше.