OstrovRusa ФИТНЕС

Первые впечатления от квеста по настройке питания. Не собираюсь становиться диетологом, но особенно радует, что у участников появляется спокойное отношение к еде, голова освобождается от мифов, надобность подсаживаться на врачебные консультации тоже отпадает, что экономит не только время и деньги, но и нервы 😉 Избавляться от лишнего веса и не испытывать при этом психологических мук, не есть по часам, не носить с собой пропахшие лотки с едой, радоваться легкому чувству голода и не страдать от перееданий... ... и использовать освободившееся время на другие дела в жизни, а не думать постоянно о еде - разве это не классно? 😁 Если у диеты есть название, то не получится придерживаться ее всю жизнь. И откат наступит тогда, когда у вас кончится сила воли или резервы здоровья. У обычного сбалансированного питания с учетом КБЖУ - нет названия. И поэтому многим оно кажется чем-то обычным и неэффективным. И только с возрастом мы начинаем понимать, что работают именно простые вещи, которые выполняются регулярно. Но часто понимание приходит слишком поздно. Это касается не только питания.