Орифлэйм Россия

В питании, как и в любой другой сфере жизни также есть тренды. Мы отслеживаем их и делимся своими знаниями с вами. Например, в 2018 году на широкий рынок вышли продукты, которые, как выяснилось, просто необходимы в рационе современного здорового человека. Список полнится различной экзотикой, которой просто не встретишь в России, поэтому для вашего удобства мы выбрали самые основные, которые нам знакомы, доступны и не стоят космических денег.

Ореховое масло🌿

Оливковое, кунжутное и тыквенное масло – это, конечно, прекрасно, но пора что-то менять. 🍈Тем более, что появилась достойная альтернатива – ореховое – настоящий кладезь полезных веществ.👍 Налаживает пищеварение, очищает почки, укрепляет иммунную систему. Как и кокосовое, ореховое масло можно использовать для волос и кожи.👸

Арбузные семечки🍉

Открытие года! Оказывается, их есть можно и даже нужно. ☝️Это польза в чистом виде, но сперва следует немного их подсушить или обжарить на сковородке и есть как обычные семечки, только в арбузных есть белок, магний, витамин В и полезные жиры.

Грибы чага🙈

Старый добрый гриб… нам он известен с детства, только теперь он – тренд. 🌟Рецепт все тот же, из детства: залейте теплой водой и дайте настояться 2 дня в темном прохладном месте и потом пейте по чашке перед каждым приемом пищи. Из-за высокого содержания клетчатки, этот напиток хорошо влияет на пищеварение, а еще нормализует артериальное давление и укрепляет иммунитет.

Чуфа😳

И все же немного экзотики! Чуфа или если попроще – земляной миндаль🥜 — супермодный тренд среди спортсменов и вегетарианцев.☘️Орехи полны полезных свойств: растительный белок, калий, пищевые волокна, пребиотики — всё для метаболизма и укрепления мышечных тканей. Он успокаивает мышцы после тренировки. Можно есть как обычный орех и также молоть и добавлять в пищу.