Женский Бизнес.Нетворкинг.

Какой то я злой....

Вспылил, обидел человека и через 5 минут понял что натворил....

Это вредит нашим отношениям, бизнесу и вообще жизни в целом. Когда ты знаешь что у тебя есть человек, который чувствовал себя не очень приятно после твоего "всплеска"

✅Что я делаю чтоб сдержаться?

- я не буду вести серьезный диалог, если у меня плохое настроение.

- я даю себе 2-3 минуты чтоб выдохнуть, и только потом готова говорить. Очень хорошо попить воды.

- я принимаю факт - Я СЕЙЧАС ЗЛЮСЬ. Прям сказать себе это надо. Становится проще и меня отпускает.

- задаю себе вопрос - зачем? Какая цель этого диалога сейчас? и что будет, когда пройдет день? Эта тема реально мне так важна?- вот это самое для меня действенное в последнее время. Снимаю важность и не хочу себя растрачивать.

Если понимаю что не избежать негативный разговор, и что сказать все таки надо, стараюсь говорить конструктивно, максимально убрав эмоции.

А что делать, если все таки такой разговор был, и я там "накосячила", ну прям высказалась так высказалась. Можно ли изменить ситуацию?

Конечно можно, если постараться. Самое главное что нужно сделать - ИЗВИНИТЬСЯ. Если я понимаю, что мои слова были верные, но эмоциональные - я извиняюсь только за утрированное поведение, но остаюсь при своем мнении. Но если вся ситуация была абсурдной и в этом вопросе я была не права - тут овну совсем тяжело, приходится говорить фразу - Я БЫЛА НЕ ПРАВА.

Что поняла для себя - не ругать и не винить себя. А принять тот факт, что я человек и могу быть вспыльчивой, эмоциональной и не правой. Главное убрать гордыню и изменить ситуацию, чтоб освободить пространство для дальнейшей позитивной жизни.