Мир Фитнеса FitnessRU

Гибкое и сильное тело в сочетании со спокойным умом могут реально изменить вашу жизнь к лучшему. Всего этого можно достичь занимаясь йогой. Улучшить свое здоровье, выровнять эмоциональный фон, научиться противостоять стрессу и много другое. Только заниматься нужно правильно. Так, чтобы не травмировать себя и получить максимум пользы, даже если изначально вы гибкие примерно как дерево. Анна Колмакова - автор канала @YogaEveryDay и преподаватель йоги объясняет так, что все становится понятно даже новичкам. Если вы хотите заниматься осознанно и разобраться что к чему, то подписывайтесь на @YogaEveryDay и вы полюбите йогу!