Записки доктора Вики

ОПАСНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ КОЖИ

_____________________________

В последнее время тема питания очень актуальна, и если раньше нам говорили что питание никак не влияет на стояние кожи, то сейчас все больше и больше появляется исследований об обратном! ‼️САХАР

‼️и все сахаросодержащие продукты Злоупотребление сахаром приводит к гликации, а конечные продукты данного процесса нарушают строение коллагена, за счет присоединения к нему молекулы сахара. “Сшитый коллаген” становится недоступным ферменту коллагеназе и мешают синтезу нового коллагена. Сшивки делают коллаген менее гибким и как следим появление морщин! Так же все быстрые углеводы попадая в организм захватывают воду и обезвоживают организм, отсюда и сухость кожи!!!

‼️ГЛЮТЕН

‼️Хлеб и булки и пончики

Во-первых, транжиры!!

Во-вторых быстрые углеводы

В-третьих, глютен! При большом содержании в рационе глютенсодержащих продуктов происходит избыточный рост кандиды, что провоцирует развитие пищевой непереносимости за счет повышения кишечной проницаемости, а это означает, что крупные молекулы, микроорганизмы и токсины идут напрямую в кровоток, что неизбежно приводит к появлению таких проблем с кожей как акне, экзема, псориаз, выпадение волос ‼️МОЛОКО (много статей выше)

Молоко - содержит сахар и белок, которые могут так же не усваиваться организмом, что приводит с избыточному росту патогенной микрофлоры, синдрому раздраженного кишечника, развитию аутоиммунных заболеваний, воспалительных процессов в организме и застою жидкости. Итог - на коже акне, на теле целлюлит

‼️КОФЕ

Кофеин стимулирует работу надпочечников и выработку гормона кортизола ( гормон стресса), что в свою очередь может привести к андрогении, на коже мы увидим увеличение сальности, пояснее воспалений, выпадение волос, жирность кожи головы. Так же кофе может плохо усваиваться, что так же моет привести к антигерой нагрузке. Существуют генетические тесты, которые показывают усваиваете ли вы кофе или нет

‼️СОЛЬ

Всем известных факт - соль задерживает жидкость в организме что способствует появлению отечности и одутловатости!

‼️СПЕЦИИ

Ускоряют кровообращение и очень быстро расширяют сосуды, что не очень полезно людям с куперозом и розацеа, так как могут ухудшить состояние ‼️ТРАНСЖИРЫ (майонез, кетчуп, сухарики, чипсы, попкорн, кондитерские изделия; мороженое, плавленые сырки, полуфабрикаты, фаст-фуд и многое другое!)

Попадая в организм, транжиры вытесняют полезные жирные кислоты из клеточных мембран, ухудшают кровообращение, блокирует ферменты, нарушают питание клеток и их метаболизм! Кожа не может быстро восстанавливаться, нарушается иммунитет кожи, пояляется ломкость сосудов и морщины

Всем здоровой кожи и здоровья