Записки доктора Вики

1. Кокосовое молоко 200ml

2. Много зелени

3. Одно большое авокадо

4. И немного! ягод для вкуса

Пить каждый день. И конечно убрать сахар и молочку из рациона, и снизить/убрать употребление глютена