Страна Советов

​​4. Клетчатка Рацион, богатый клетчаткой, нормализует стул и чистит кишечник. При чем здесь старение? Работа пищеварительного тракта влияет на то, как мы выглядим, во многом определяя качество кожи. Зелень, овощи, цельные крупы, хлеб из грубой муки –...

​​3. Омега-3 Не все жиры полезны. Есть откровенно вредные. Но Омега-3 – жир особенный. Замедляет процессы старения. Очищает сосуды от «бляшек». Снижает холестерин в крови. Укрепляет иммунитет. Где взять? Ешьте морскую рыбу. Заправляйте салаты льняным...

​​2. Антиоксиданты Антиоксиданты – широкая группа питательных веществ, которые защищают наши клетки от разрушительного окисления. Самые популярные антиоксиданты – это витамины А, Е, С, минерал селен, флавоноиды. Содержатся как в натуральных продуктах...

​​10 лайфхаков против старения: вечная молодость 1. Больше воды Чистой питьевой воды много не бывает, а вот ее дефицит старит кожу и не только. Вода – основная материя нашего тела и базовое условие жизни. Обезвоженный организм «скукоживается» – болеет...

​​10. Достучаться до закрытого пользователя Хотите отправить сообщение пользователю, личка которого закрыта? Есть один способ. Правда, о вашем послании узнают все друзья. Зайдите на свою страницу и оставьте пост на стене типа «@id-пользователя текст сообщения»,...

​​9. Музыкальная дисциплина Вкусы меняются. Список музыкальных треков растет. Наступает время, когда порядок композиций категорически не соответствует музыкальным вкусам. Немногие знают, что перетаскивать треки, сортируя их удобным образом (сверху – свежие...

​​8. Чистим ленту новостей Ряд сообществ «радуют» новостями буквально ежеминутно, засоряя ленту. Раздражает? Отфильтруйте источники новостей. Зайдите на вкладку «Мои новости» и кликните на «Список источников», где можно отметить пользователей или сообщества,...

​​7. Качество превыше всего VK сжимает фотографии, отправленные одним пользователем другому. Чтобы этого не случилось, отправляйте фото как документ. Сервис бережно относится к документам, пересылая их в первозданном качестве. @Covetnik

​​6. Генеральная уборка профиля Иногда возникает необходимость удалить все сообщения с профиля. Или все аудиозаписи. Или массово друзей по какому-либо критерию (например, с отсутствующими аватарками). Вручную? Ни в коем случае. Существует удобная прога...

​​5. Поделиться с… собой Делиться постами с друзьями – хорошо. Но иногда хочется побыть наедине с постом и собой. Как скрыть этот неловкий момент? Такая функция предусмотрена. Нажмите на интересующем вас посте кнопку «поделиться» и выберите «отправить...

​​4. Восстановлению подлежит Редко, но случается, вся информация из группы, которую вы любовно создавали, оказывается стертой – вирусом или хакером. Не паникуйте. Безотлагательно напишите в службу поддержки. Резервные копии страниц некоторое время хранятся...

​​3. Скрыть компрометирующие лайки Случается, лайк от конкретного пользователя может скомпрометировать вашу репутацию. Чтобы удалить его лайк со страницы, откройте всех лайкнувших пост и нажмите «заблокировать» на аватарке персоны нон грата. Все его знаки...

​​2. Отследить активность пользователя Проследить, в каких дискуссиях принимал участие пользователь (например, любимая девушка), можно с помощью секретного лайфхака. Вспомните, когда пользователь получает сообщение на свой комментарий, его имя прикрепляется...

​​10 лайфхаков для ВКонтакте: добро пожаловать 1. Порадовать друга и не утомиться Порадовать друга песней, да не одной, всегда приятно. Но как утомительно прикреплять треки по одному, снова и снова повторяя процедуру. Зажав кнопку «ctrl», к сообщению...

​​10. Инвестиции в себя Все расскажет, все поставит, снимет с правильного ракурса и при нужном освещении только профессионал. Подарите себе фотосъемку и минимум на 5 лет вперед обеспечите все свои профили в интернете качественными и удачными фотографиями....

​​9. Не опускайте голову При любых обстоятельствах держите голову выше. Даже если вас снимают снизу. Тем более, если вас снимают снизу, чтобы не вылез двойной подбородок, которого, в общем-то, в обычной жизни и нет. Появится обязательно, если опустите...

​​8. Яркий акцент Фото может быть не неудачным, а скучным, поэтому всегда стоит позаботиться о том, чтобы в кадре был яркий акцент. Это может быть красная губная помада, яркая блуза или, к примеру, татуировка. @Covetnik

​​7. Матовый макияж Хайлайтеры, бронзаторы, пудры с эффектом сияния, перламутровые тени оставьте в покое. Сияющее в обычной жизни лицо на фото превращается в жирный блин, а тени с благородным перламутром делают взгляд вульгарным. Матовые текстуры – то,...

​​6. Держите шею Шея может безнадежно испортить кадр, если не обратить на ее постановку внимание. Лайфхак заключается в том, чтобы держать шею немного напряженной, обостряя ее очертания. Подбородок подтянется, а лицо станет четче. @Covetnik

​​5. Магия изгибов Портит фотографию не лицо и не фигура, а прямые линии. Не стойте, как истукан. Изогнитесь, изломайтесь, превратитесь в изгибы, которые делают кадр интересным, а фигуру изящной.