Galaktika Блог

Как проходит день космонавта на орбите? Когда твоим рабочим местом является Международная Космическая Станция, то измерять рабочие дни сутками становится довольно сложно: рассвет и закат происходят каждые несколько десятков минут. Поэтому суточные цикл берется за основу только из-за необходимости соблюдать биоритмы человеческого организма. 5,5 дней в неделю отводится на рабочую неделю, а оставшиеся 1,5 суток – условные выходные. Рабочий график космонавтов в реальном времени можно найти на сайте https://isslive.com/, а ниже для примера один из типичных трудовых будней. 06:00 Подъём, личное время. 07:30 Обсуждение с Землёй предстоящих работ. 07:45 Рутинные дела: техобслуживание и прочее.

09:45 Велотренажёр, 1 час.

10:45 Упражнения на растяжку, 1 час.

11:45 Силовая тренировка, 1 час 20 минут.

13:00 Обед.

14:00 Техобслуживание скафандра для выхода в открытый космос.

14:30 Подготовка к работе по связям с общественностью (вероятно, подразумеваются, прямые эфиры с МКС и тому подобные активности).

14:40 Работы по связям с общественностью.

15:00 Работы по погрузке/разгрузке европейского грузовика ЕКА/ATV.

16:30 Связь с Землёй, личная медицинская консультация.

17:10 Личная психологическая консультация.

17:40 Работы по погрузке/разгрузке европейского грузовика ЕКА/ATV.

18:35 Подготовка к работам следующего дня.

19:05 Обсуждение с Землёй работ прошедшего дня.

19:30 Личное время перед сном.